Beschreibung
Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Gelassenheit und innerem Frieden
Wünschst du dir teilweise einfach eine Spur mehr Gelassenheit und Leichtigkeit?
Einen Anker, der dir in turbulenten Zeiten hilft, bei dir zu bleiben, und trotzdem das Schöne im Leben zu sehen?
In diesem zweistündigen Workshop zeige ich dir, wie du diesen Anker findest und vor allem, wie du ihn so verankerst, dass er in den turbulenten Zeiten wirklich Standhält. Im Gepäck habe ich natürlich nicht nur mein Buch *dankbar - das Tagebuch*, sondern vor allem auch diverse Übungen, Tipps und Tricks für den Alltag, die du direkt anwendest. Damit du dich auch nach dem Workshop noch an das Geübte erinnerst, baust du dir in den zwei Stunden deinen eigenen "Anker" zum nach Hause nehmen.
Im Workshop erfährst du:
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wie es dir mit etwas Übung gelingt wieder mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit zu spüren.
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wie du das Glas stets halb voll statt halb leer siehst.
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wie du die innere Kritikerin, die dich konstant zweifeln lässt, besänftigst und zu deiner Freundin machst.
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wie du die Negativspirale verlässt und sie in eine Aufwärtsspirale verwandelst.
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wie es dir gelingt, das Hier und Jetzt zu geniessen ohne in der Vergangenheit festzustecken oder dich über die Zukunft zu sorgen.
Lerne an diesem Abend das Supertool zum Glücklichsein kennen, damit du dich in deinem Leben (wieder) pudelwohl fühlst.
Datum: Freitag, 15. März 2024
Zeit: 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Changemaker Luzern, Kramgasse 9, 6004 Luzern
Mitzubringen: Notizbuch und Stift
Deine Investition: CHF 57.-
Über mich:
Ich studierte ursprünglich Kommunikation und arbeitete mehrere Jahre im Marketing. Diese Jahre waren geprägt von Wachstum und Profit, aber wenig «Mensch» und Erfüllung.
Auf verschiedenen Reisen erkannte ich, dass sie zu vieles als selbstverständlich erachtete und entsprechend dem weitverbreiteten Verständnis eines erfüllten Lebens stets nach mehr und noch mehr strebte. Ein Verständnis, das sie je länger je mehr belastete und schlussendlich in eine Erschöpfungsdepression führte. Ein Wendepunkt in ihrem Leben. Denn um das Burnout zu überwinden, intensivierte sie nicht nur ihre Yoga- und Meditationspraxis, sondern setzte auch Dankbarkeit und Tagebuchschreiben als Instrumente ein und fand dadurch ihren Weg zurück zu mehr Selbstliebe und in ein zufriedeneres Leben.
Geprägt von dieser Erfahrung entwickelte ich 2019 auf einer weiteren Reise nach Asien die Vision «Mehr Dankbarkeit für einen liebevolleren Planeten». Seither nehme ich meine Mitmenschen mit dankbar – das Tagebuch, aber auch als Yoga- und Meditationslehrerin mit auf eine Reise zu deren wahrem Selbst, weg vom Mangeldenken hin zum Bewusstsein und zu einer tiefen Dankbarkeit für die zur Verfügung stehende Fülle.
Über dankbar - das Tagebuch:
dankbar – das Tagebuch ist der Wegbegleiter in ein glücklicheres und erfüllteres Leben. Das Ausfülltagebuch ist eine Kombination aus persönlicher Weiterentwicklung, Selbstreflexion und Selbstfürsorge. Über 120 Kärtchen mit Fragen zum Nachdenken, Selbstliebemomenten und inspirierenden Sprüchen sorgen für täglich neue Aha-Erlebnisse.
Das Buch vereint die wissenschaftlich erwiesenen Tools Dankbarkeit und Tagebuchschreiben. Ergänzt durch den von Sabrina Lindauer entwickelten Dreiklang «Dankbarkeit – Intention – Manifestation» nutzt das Buch nicht nur die Kraft der Dankbarkeit, sondern auch die Wirkung der positiven Psychologie und der universellen Gesetze.
dankbar – das Tagebuch ist das Rundumpaket für eine 10-wöchige Reise zu sich selbst. Eine Reise voller Dankbarkeit und Selbstliebe.